牛皮癣吃哪种维生素c？维生素c是我们日常生活中很常见的食物之一，而且维生素c可以说是一种很好的美白剂，同时还具有抗氧化作用，所以在生活中也是很多人非常喜欢吃的一种食物，对于牛皮癣患者来说平时适量的吃一些维生素c，对于病情的恢复也是有很大的帮助，而且牛皮癣患者在生活中也可以多吃一些富含维生素c的一些食物，比如说维生素c的柠檬、苹果、橙子等，对于身体的恢复也有很大的帮助。

步骤/方法：

1、在生活中维生素c的食物是很广泛的，而且也很容易被人体所吸收，所以对于牛皮癣患者来说，在生活中适量的摄入一些维生素c可以有效的帮助人体的抗氧化功能，而且对于病情的恢复也是有很大的帮助的。

2、而维生素c对于人体所吸收的效率也是很高的，而且还可以帮助患者的病情恢复健康，所以对于牛皮癣患者来说平时可以适量的吃一点维生素c，对于病情的恢复也是有很大的帮助的，但是一定要适量。

3、对于牛皮癣患者来说，适量的吃一些维生素c对于病情的恢复也是有很大的帮助的，因为维生素c可以帮助患者的体内的血清中产生一定的抗氧化作用，而且可以增强人体抗氧化功能，所以对于牛皮癣患者的病情恢复起到很大的帮助。

注意事项：

所以在生活中对于牛皮癣患者，适当的吃一些维生素c可以有效的缓解病情，同时也可以帮助患者的身体恢复健康，对于牛皮癣的恢复也是有很大帮助的。