如果身上只有一两处银屑病的话，您可以首先采用一些自我治疗的方法来缓解症状。以下是一些常见的方法：

1. 保湿：使用温和的洗涤剂、润肤霜和沐浴露，以保持皮肤的湿润，预防过度干燥。

2. 痒痛缓解：轻柔地涂抹药膏或者乳状液体，这有助于消除瘙痒和疼痛。

3. 处理鳞屑：轻轻地使用刷子或者梳子洗刷身体，有助于去除鳞屑。

4. 避免过度刺激：可以避免穿紧身衣物、避免摩擦重点部位以及选择柔软的面料等，以减少对皮肤的刺激。

然而，如果这样的方法并未能够显著改善症状，则建议及时就医，以便进行深度诊断，并制定相应的治疗计划。

治疗银屑病的方法包括：

1. 局部药物治疗：例如类固醇药膏、维生素D3类药物、焦油等。

2. 光疗治疗：包括PUVA光疗、UVB光疗等。

3. 内服药物治疗：例如口服甲状腺素制剂、免疫抑制剂等。

4. 生物制剂治疗：目前，特别是针对严重银屑病的治疗选择越来越多，其中生物制剂常常被视为治疗选项之一。

需要根据个体情况选择合适的治疗方法。我们强烈建议您咨询专业医生的意见，了解各种治疗方案及其所带来的潜在风险和效果，以便作出明智的治疗选择。同时，在治疗期间，您还应该保持乐观心态，定期就诊，并严格遵循医生所给出的指示，以达到最佳的治疗效果。